TREINAMENTO VIP + SUPORTE TOTAL

Público alvo:

      Indivíduo que busca uma orientação no treinamento de corrida e/ou caminhada para alcançar metas pessoais. Contando assim com a planilha de treinamento e suporte nos treinos e eventos que a Apprimora for participar.

Serviços Apprimora:

• Planilha individualizada de treinamento

      Planilha mensal criada através dos resultados obtidos nas avaliações e em concordância com o estágio de desenvolvimento e objetivo definido de cada cliente – As avaliações indicarão a necessidade de atividades complementares ao treinamento, tais como musculação, alongamento ou até mesmo quiropráticas. Caso seu objetivo seja estético, mostraremos os resultados da sua Composição Corporal periodicamente.

      Tente cumprir sua planilha de treinamento o mais a risca possível. Caso tenha algum problema entrar em contato com o treinador(a).

      O comparecimento em pelo menos um treino supervisionado não é obrigatório, mas é importante para a escolha ideal da intensidade e do volume do seu treino por parte dos treinadores.

• Suporte treino

      Presença dos treinadores no dia dos treinos, tenda de apoio (água, isotônicos e frutas), alongamento; aquecimento; exercícios funcionais e feedback on line do treino. Tendo também o contato on line com seu treinador para esclarecimento de dúvidas e pequenos ajustes ao treino

• Suporte evento

      Presença dos treinadores no dia da prova, tenda de apoio (água, isotônicos e frutas), alongamento; aquecimento; massoterapeuta; fisioterapeuta, realização de inscrição; retirada de kit do atleta e feedback on line do evento (Através do seu tempo de prova fazendo cálculos percentuais da sua melhora, tudo buscando melhorar a sua performance).

Inscrição:

      Através de uma entrevista com o(a) treinador(a) na Tenda Apprimora ou em local à combinar.

Objetivos da entrevista:

• Apresentação do programa Treinamento Vip + Suporte Total do clube de corrida e caminhada Apprimora (serviços e regulamento)
• Cadastro do aluno (termo de adesão)
• Definição dos objetivos e metas do aluno
• Marcação da data da avaliação física (só será realizada após entrega do atestado médico)
• Entrega da planilha temporária de treino (a planilha oficial só é montada após resultado da avaliação física)